後遺症について

今回は私が今、感じている後遺症について

書きたいと思います

どれが原因かはわからないので思い当たる原因をまず、書いていきます

私は１０代のころはODを繰り返し、

２０代にはいってもだびだび繰り返し、

その後精神科にかかると抗うつ剤や安定剤のオンパレード、抗うつ剤から抜け出すにも２年近くかかりました

今抗うつ剤はやめ、

少量の安定剤と睡眠薬だけでようやく過ごせるようになりましたが、

今感じている後遺症がひとつあります

『記憶力』が昔に比べるとなくなりました

友達からは昔どこで遊んだよね～とかそういう話しになると

「なんで覚えてないの？」

と良く言われるようになりました

家族からも

「その話し聞くの３回目だよ、、」

と、このフレーズをよく言われます

抗うつ剤飲んでいたときも

このように記憶がちょこちょこ抜けることがある、と指摘されたことはあると思いますが

抗うつ剤飲んでいたときのことを今思い返すとやっぱり明確に思い出せない感じがいくつもあります

抗うつ剤飲んでたころは何を言われても今みたく　　　

　　　なんでだろう？？　　　

と考えられなかったので今になってやっと気づいてきた、という感じです

過去のODのせいなのか、

精神薬のせいなのかわかりませんが

思い出せない、というのは地味にストレスですね

『辛いことも楽しかったことも忘れてしまう、、』

認知症の初期症状を患っている人の気持ちが少しわかるような気がします

恐らくもう記憶力が戻ることはないんだな、、

と思うと悲しい気持ちになります

その反面、

楽しいことも忘れてしまうかもしれないから

その時そのとき精一杯楽しもう！

とも思えます(いつになく前向き)

家族や友達からこんな風に忠告されているので、おそらく(いや間違いなく)

仕事で関わっている人たちへも迷惑をかけているはず、です

同じことを何回も言ってしまっていたら本当にごめんなさいm(_ _)m

私は絶対に迷惑をかけてしまう

その代わりじゃないけれど、何かできることはないかな

と考えた、日でした

X'masと年末年始

もうすぐ今年も終わりになりますね

今年は私にとってあまりにも一年が早すぎました

去年よりは少しは成長できた、と自分では思っています

まだまだ仕事とプライベートでは努力しなきゃいけないことも沢山ありますが

年明けまであまり根詰めて考えないようにします

今日は１２月２３日、

外に出ると世の中がX'masと年末独特の妙なあったかいような雰囲気に包まれていますね

ここ数年と比べると少しはまともなX'masと年末年始を迎えられそうで少し安心しています

来年は全くどうなるかわからないけれど。。。

ああ、未来のこと考えるとネガティブなことしか思い付かないのでやっぱりやめます

今年は幸せだった、、それだけは確実に言えます

そばにいてくれる家族や友達、職場の方々、ありがとう

感謝しなきゃね

次≫お薬の後遺症について書きます

最近blogさぼっていました

定期的に見ていてくれていたかたごめんない

ずっとblogさぼっていました

仕事が忙しいとのプライベートが忙しくて

中々更新できず

通っていた精神科も通院できず。。

薬は大量に余っているので大丈夫ですが

まだまだ頼りっきりな生活です

でもほんの少しだけど、睡眠薬使わないで眠れるようになる日が少しずつ増えてきました

相変わらず気分のUPダウンは激しいですが少しずつなにか前に進んでいるのかな、と思う今日この頃です

今ふとこんな言葉を思い出しました

「楽しいことってなんで終わっちゃうんだろう？。。

それはね、辛いことが必ず終わるためにあるんだよ(^^)」

この言葉ってなんかいいなあ。。

なんかの漫画の台詞だったきがします

その通りなんです

今まで生きてきて辛いことは沢山ありました。。

でも、必ず終わるんです。

でもそのときの私は

なんで私だけこんなにも不幸なんだ、、、この不幸がずっと続くのなら。。と自暴自棄になって変な行動をしたり、思っていました

だからこのblog見てくれた人が今、辛いことがあって苦しいのなら、、、

必ず終わるときがきますから、大丈夫です

と伝えたいです

と、いいながら自分にも改めて言い聞かせているんです

次の更新はいつになるかわからないですがまた時間ができたら更新します

不安でいっぱい

今回の宇都宮の事件について、

色々容疑者のことについて調べていたら不安になってきました

何かが私の中で外れたかのように、

色々なことが不安になり不安で押し潰されそうです

最近デパスをちゃんと飲んでいなかったのがいけなかったのかな、、

今日は少し多めに飲んで寝ます

睡眠薬きかない

フルニトラセバム2錠、飲んだのに効かない

明日は早く起きなきゃいけないのにすごく焦っています

寝れないと本当に仕事ミスするから

もうしょうがない。マイスリー追加します。

必ず健忘起きるからなるべく飲みたくなかったけど確実に寝れるなら

もうしょうがない。泣

フルニトラセバム、開始して3日くらいで既に効かなくなったのか？

それだったらもうどうしようもない

他の睡眠薬ほとんど試してやっと最後のとりででフルニトラセバムに頼ったのに。。。

もういいや、マイスリーだったら確実に寝れるから健忘起こしてもしょうがない

責めないようにしよう

とりあえず目を閉じて寝てみます

感謝

少しずつですが仕事にも慣れてきました

 ここまで育ててくれた方に本当に感謝しています

ありがたいことです。

もっと回りに感謝して生きよう、と思えた一日でした。

明日はすごく忙しいので今日は早めに睡眠薬を飲んで早めに寝ます

また更新します

平和な一日

今日は平和な一日でした

精神的にも身体的にも調子がまあまあよく、

特に変わったこともなく

ただ今日思ったことは、

私はとても人に左右されやすい性格なんだなあ

と、改めて感じました

自分がない？からなのでしょうか

仕事でもプライベートでもとくかく人に左右されます

いい影響を受けて左右されるのはいいのですが

悪い影響も受けやすくて

それがネックになっています

悪い影響を受けずに生きていくことは不可能なのでしょうか

自分を持つってなんなのかわかりません

どの自分が本当の自分なのか？

わかりません。

話はかわりますが、

最近睡眠薬を変えたんですが、

寝付きが悪かったのがとてもよくなり睡眠がとれる幸せを感じています

健忘も出ないしぐっすり眠れています

こんな状態では一生睡眠薬はやめることはできないかもしれません

眠れなくなるくらいなら一生睡眠薬を飲みつづけてもいいんじゃないか、

ともう、断薬は諦めています

将来何か、睡眠薬を長期服用することによって副作用がでるかもしれません。

でもそれでもいいんです。

何か起きたとしても受け入れる覚悟はできています

ただ今飲んでいる睡眠薬の耐性ができてしまったらちょっと怖いですが。

また夜、更新します