今日は疲れた
なんかもう放心状態です。
久しぶりに笑顔が作れなくずっと目は死んだままで真顔な一日でした
いつもなら作り笑顔は得意なのですが、
今日は全く作れなくて
無理矢理作ってもすぐ真顔になって、
気がつくとなんだか一人の世界に入ってしまっていて、完全回りシャットアウトでした。
多分回りの人達に、
なんで機嫌が悪いのだろう？と嫌な気分にさせてしまったと思います
気分を上げようと思っても出来なくて
頭は痛いし、目は開きにくいし、
辛かったです
最近落ち込みまくり
最近慣れない仕事が入ってきて自分でもよく理解できずにやっているのでテンパって、
さらにそこにスピードを求められるので
テンパってガチガチに緊張しながらやっています
理解出来ていないのに聞かずにやるからいけないのはわかっているのですが、、、忙しくて聞ける時間がないから、と後回しにしてきたツケです
怒られて落ち込んで、
ちょっと疲れています
理解するのに努力が足りないのか、
努力の仕方が間違っているのか、、、
努力の仕方が間違っているのだと思います
(自分が精一杯努力してもダメだと言われると心が打ち砕かれそうになりますが前に進むしかないんです)
もう一度初心に戻って
自分のやり方が間違っているようならご指摘をいただけるよう、
先輩方にお願いしたいと思います
メンタル崩壊しそうですがやれるとこまで頑張ろうと思います
寝ます。。。
孤独
孤独すぎて
未来はもっと孤独になるんだろう、と思うと生きているのがバカバカしくなる最近です
孤独にならないために何かやっているかって言われると何もしてないから自業自得なんですがね
基本的に
人と関わるのがめんどくさいのに
自分が都合のよいとき寂しいときだけ人を必要とする
こんな
自分勝手な人間に友達なんて出来ないのかな
もっと同世代の友達と遊びたかったなぁ
最近「自殺」がよく頭によぎる
特に仕事帰りの電車ホームにいるときに
今逝けば。。
あー私何考えているんだろって。
どうしたんだろう最近。
ちょっと前までは一週間くらいずっと調子がよかったのに
これは病気のせいなのかなんなのか、
よく自分でもわからなくなってくる
とにかく今、孤独感を感じていて辛いのは確かである
もっと休日とかいろいろなとこに出かけて、
知らない人と出会って交流して、、やったほうがいいの？
でも最終的には独りぼっちなんだよな
行動に移す前からどーせ。。って諦めモードだからいけないんだろうな
お金のかからない人と交流できる趣味ってあるかな
寝よう
ボロボロです
最近は色々あってブログ書く余裕もないまま過ごしていました
明日は病院に行きます
精神病院ではないところに。あまり詳しくは書けないのですが
そこで恐らく処方されるであろう薬の副作用が怖くて
今も不安でいっぱいです
もう最近精神科以外の病院続きで、体調よくなっては悪くなりの繰り返しなので
精神的にも身体的にも疲れて果てています
そのせいなのか以前より前向きに仕事ができません
こんな自分が嫌になります
睡眠も毎日8時間、十分にとれているはずなのですが、多分眠りが浅いんでしょうか
疲れがとれません
朝スッキリ目覚めたい
まあとにかく今は休息するしかないのですね
こんなブログでも見てくださっている人がいると思うと、少し安心します
明日から投薬が始まりますが、怖いですが
もう逃げられないので受け入れるしかないんです
ひどい副作用が起きませんように
祈るしかないです
最近の私の体は、
精神的にも身体的にもダメで
ずっと色々な薬を飲んでなんとか保っているのでさすがに、自分の体がかわいそう、と思うようになりました
これからは
もっと自分をいたわってあげよう。
おやすみなさい
スマホがない日&デパス耐性
今日の朝めずらしくケータイを家に忘れてしまってそのまま外出しました
家に忘れてきたのに外でケータイを探す仕草を何度も繰り返して
「あぁ、忘れたんだよな」ってループ
10回はやりました
それだけ依存していたんだ、とも思いました
ないとはじめはものすごく不安になりますがなんというか、
無心になれる時間が増えますね
中々よいかもしれない
でもいざというときにないと不安なので持って行きますが
あと、
デパス最近効かない気がするのは気のせいだろうか
今日なんて5ミリも飲んでいるのに何も変わらない
デパスも耐性ができるのでしょうか？睡眠薬は耐性が出来やすいと聞くけれど、
デパス耐性できたら何に変えたらよいのかわかりません
リーゼは効かないし、、
何かデパスに似ている薬でいいものはないかな
漢方とかでしょうか？
なんとなくイメージですが効かなそうなイメージ
寝れないのでお薬探しの旅にでます
(ググるだけ)
マスキングテープはまっています
１００円ショップでかわいいマスキングテープをみつけたので今色んな私物に使っています
なんてことにない１００均のノートに貼ってデコレーションしてみたり、地味なボールペンを中分解して張り付けて可愛いボールペンに変身させてみたり、中々面白いです！
以前デコパージュにはまっていたときもありましたが、以外と長く続きませんでした。笑
かなり余っていてもったいないのでそろそろ使ってあげなきゃもったいない
索を考えなきゃ！
明日は１００均でまた新しいマスキングテープを調達しつつ、何か面白いものがあったら縛買いしていきます！
１００均で思う存分お買い物をすることでストレス発散になるのです
最近洋服に興味がありません
前はとにかく洋服洋服～！！だったのですが家電商品や１００均にばっかり行っている気がします
好みって本当に変わってくるものですね
