人生ゆっくり生きたい

気分障害と日々の生活について書いていきます

独り言

ああ、また日付変わってしまった

日付変わる前に寝れる日が来ることはあるのかな

昨日も睡眠薬飲んでるのに効かなくて3時まで寝れないし。

 

 

 

 

つまらないし辛い

 

 

ああ、仕事ってこんなものだったかな

私が変わってしまったからなのかな

 

 

とにかく眠れないのは辛い

 

こないだセロクエル処方してもらったけど効きすぎるし凄く残るから

ここ数日元々飲んでいたベルソムラにしてみたり、

 したけどダメだ

 

 

 

明日からセロクエル飲む時間を調整しよう。

寝る前じゃなくて

夕食後にすぐ飲むようにしてみます

 

 

そしたら多分次の日に残らないだろう、多分。

 

 

 

 

 

 

こんな状態がいつまで続くのだろう

ただの薬物中毒ですよ

 

 

死ぬまで睡眠薬とは縁を切れないのかな

 

 

老人になると普通の人でも睡眠時間が短くなるみたいですが

私はその頃には全ての睡眠薬が効かなくなってそうです

 

 

もういっそのこと合法で麻酔で眠らせてくれるようになってくれないかな

 

 

きっと明日は悪いことが起きるだろう

よくある言葉で

きっと明日はいいことがある!

 

と言う言葉がありますが、

私がネガティブすぎるのかこの言葉が好きになれません

 

きっと明日は何か悪いことが起きる、

こう思っていれば

このつまらない挫折ばかりの人生に諦めがつくから色々とやっていけそうな気がするのです。

 

 

悲しいですよね

 

 

はっきり言ってつまらないです、

なにも面白くない、

かといって何か面白くしようとする努力もする気がでない

 

心から笑えて明日も生きたい!!

なんて思える日が来るとはとうてい思えない

 

 

 

もう死ぬのもめんどくさいし一生懸命生きるのもめんどくさい

 

 

 

 

 

何もしたくないけれど何もしていないとそれはそれで不安になるのです

だからしょうがなく何かする

 

 

この気持ちわかってくれる人がネットではなくリアルにいれば少しは変わってくるのでしょうか

 

 

 

でもどうやって作ればいいの?

そういった会に参加でもすればいいのかな

 

 

 

気分変調症の患者の集まり・・・

なんてあるのでしょうか・・笑

 

 

寝る前にダメもとで探してみよう

 

 

 

 

 

 

そういえばデパスチョコ作ろう、と思いつつ結局作れなくて画像のせられなくてごめんなさい

 

もう少し余裕が出たら作ろう、と思いますがいつになるかはわかりません

 

 

 

 

デパス3ミリが効いてきた?ようなので寝る準備をします

 

 

今日は夢に誰も出てきませんように。

 

もう自由に生きよう!

ここ一週間、本当にだめだめで

何も手につかずの毎日から

 

ついに明日(てか今日)脱却します!!

 

 

いいんです、もう。

 

何も全てが無駄な時間だったわけではない

辛い毎日を送るのはもううんざり。

 

 

嫌な環境や人から逃げたっていいんです

本当に精神崩壊してしまったら立ち直るのにものすごい時間がかかるのはわかっているから、

 

 

 

 

読者になってくれた方へ

私のブログの読者になってくださり

本当にありがとうございます

 

こんなダメな自分でも誰かが見てくれている、と思うとほんの少しですが何故か気持ちが楽になるのです

 

ありがとうございます

 

 

辛いブログって誰も見たくないと思います

読者になってくれた方はどんな気持ちで私のブログの読者になったのだろう。

 

もしかしたら私と同じような気持ちなのでしょうか。。。??

 

 

ここ数ヵ月つくづく思います

普通に、ただ生きていくことがこんなにも辛いことなんて。

子供の頃幸せだったことだけが救いです

両親がいて家に帰ってきたら食事があって、

暖かいところでぐっすり眠れて

将来の不安なんて考えなかった

 

 

子供のころ不自由なく育ててくれた両親には感謝しています

親孝行が何も出来なくてごめんなさい

 

 

 

辛い日々

ずっと辛い

 

何をしていても辛いです

みんなはストレスと思わないところも私はストレスと感じてしまう

 

もう消えてしまいたい

セロクエルの効果について

ここ3日くらい夜睡眠薬の変わりとしてセロクエルを飲んでいましたが

他の睡眠薬と比べて

かなり効き目がよく

すぐ眠くなってくれるのはありがたいのですが、

とにかく作用時間が長い!

 

朝、起きられない、

体動かすのが本当に辛いです

 

そしてやっぱり食欲収まらず。

昼にもドカ食いします

中々気をつけていても目の前に食べ物があると食べてしまいます

しかもすごくおいしく感じるから、とまらないんです

 

 

 

でも確かに不安な気持ちは抑えられるからもう少し続けてみようと思いますが、

セロクエル25ミリでもここまて効いているのだから割って半分にしたり、調整しながらとりあえず1ヶ月は続けてみようと思います。

 

 

明日からは

少しずつ頑張ろうと思います

 

見てくれた方ありがとう

みんな幸せになりますように。。

 

 

 

 

 

 

セロクエルの効果

昨日久しぶりに飲んだセロクエル

飲んだあと意識朦朧として入眠は速かったのですが

こんな時間に起きました

先生が言っていたとおり持続性はない。

 

 

飲んだのが24時くらいで5時間半ですがここ何か月も味わったことのないような熟睡感。

ほかの睡眠薬じゃ得られないような起きたあとの不安感がほぼない!

まだ効いてきるのか意識朦朧としていますがこれから二度寝します

 

でもやっぱりきました

空腹感。カロリーメイトを食べてしまいました

 

こりゃ太るわ

 

ねます