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人生ゆっくり生きたい

気分障害と日々の生活について書いていきます

睡眠薬ってなんで効かなくなるの?

今まで使った睡眠薬

マイスリー

レンドルミン

ドラール

ベゲタミン

ロヒプノール

ベルソムラ、

睡眠薬じゃないけどセロクエル

睡眠薬じゃないけどリフレックス

 

 

と、色々試しましたが

今ベルソムラ→ロヒプノールに変えて

ロヒプノールが効かなくなってきたのでまたベルソムラに戻しつつあります

が、今度はベルソムラ効きすぎて10時間くらい寝てしまいます

 

 

 

 

もう、この薬の行ったり来たりはなんなんだろう。。笑

 

いい加減どの薬でもいいから安定してほしいところ。

マイスリーでもまた飲むかなぁ

 

奇行起こすから嫌なんだけど耐性つきにくそうだし

 

 

 

はぁ。

 

 

 

 

もう睡眠障害になってから5、6年くらいたちますが睡眠障害に関しては全くといっていいほど良くなりません。

抗うつ剤うつ状態がよくなったりすることはありましたが

睡眠はダメダメです。

薬じゃ治らない、ということが証明されました

 

もう少し暖かかくなってきたら軽い運動とかやってみようかと思います。

 

 

明日は役所へ行って色々手続きしなくちゃいけないので今日は早く寝ます

 

 

自分が壊れる前に。

環境に振り回され、人に振り回され、

 

疲れました。

もうずっと一人でいたい

辛い日々が続くのはもう嫌です

 

 

 

どこか遠くに行きたい気分

 

レクサプロやデパス、、睡眠薬

薬物療法はもうやりきれるだけやりました

 

でも良くなってるのに仕事は行けない、、

仕事は結局辞めることになりました

 

 

 

薬のおかげで酷く落ち込むことはなくなったけれど、

今自分が何をしたら元気になるのかわからない

何をしたいのか

何をやらなくちゃいけないのかいまいちわからない

 

 

 

 

 

思考能力停止しています。。。

 

このままじゃ駄目だ

 

 

あれ?なんかまた調子悪いか?

今日は日中不安というか、

どーしよーもないことを考え込む日でした

 

夕方から元気が出てきましたが

今度は頭痛、、

 

あーこの頭痛久しぶりに来ました

鎮痛剤使うのはもったいなかったのでデパス1ミリ投下し少し落ち着きました

 

 

夜になりなんかそわそわしていたのでさらにデパス2ミリ追加

 

 

 

夜ご飯食べて暖かいお風呂にゆっくり浸かりました

 

 

私の幸せ

 

 

ご飯とお風呂と暖かいお布団で眠れる

 

幸せを感じます

これ以上何もいりません

 

セロクエル投下したからすぐに効きはじめるからおやすみなさい

レクサプロと休業のおかけで

大分元気になりました

よく笑うことも増えたし

少しずつですが前向きに物事を考えられるようになってきた気がします

 

何より一番嬉しいのは突然不安になって大泣きしたり感情の起伏が激しくなることがかなり減りました(というかほぼゼロになった)

 

でもレクサプロって効きはじめるのに一週間~2週間くらいかかるはずだが。。

 

 

一週間で既に効いてると感じる

この状態が持てばいいのですが。。

 

果たして仕事復帰したあとにどうでるか、期待です

 

 

今日は平和で幸せな一日でした

神様ありがとうございます

 

 

 

おやすみなさい

 

抗うつ剤~レクサプロ~

前回のブログで、彼と一緒にいると不安になると書きました

 

その後、

このままじゃダメだ!と思い

彼氏と距離を置いてみたのですが

いっこうに収まらない不安と死んでしまいたい気持ちが一日中あって

原因は彼と一緒にいることではないんだってことがわかりました

 

私がおかしいんだって。

 

 

 

 

 

通院日に先生に相談しました

すると抗うつ剤(レクサプロ)が処方されました

 

抗うつ剤飲むのは1年半ぶりくらいでしたが やっと頑張って断ち切ったのに、

また飲むことになってしまったことに少し、、悔しい思いがしました

 

 

ですが、これでよくなるならいいんです

精神的に安定しないと生活が出来ないですからね

 

死ぬよりマシです

また抗うつ剤生活が始まります

一日目はレクサプロの副作用で吐き気が凄かったのですが二日目はなんともないです

 

次の通院のときにレクサプロの量を増やしてもらおう。

 

 

きっと大丈夫。やっていける。

 

大丈夫。

 

 

 

彼の家にいると辛くなる理由

彼の家にいると最近すごく辛くなります

何故か気力すらなるんです

 

一人でその家にいるときに意味もなく落ち込むのはもちろん、

彼と一緒にいてもとても辛くなります

初めは辛くなり→その後焦燥感が出てきて

あー!(パニック)になります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他人の為に過ごす時間

誰かのために過ごさなくてはならない1日、

はたから見たらとても幸せなことだけど

私にとっては辛かった

 

我慢、我慢、我慢、、、、の連続で。

 

 

 

 

今日もセロクエルがよく効いてくれています

 

こうやって文字を打つのもかなり大変なくらい脱力感があります、

最低の25ミリでこんなにだら~んとするので

もっといっぱい飲んだらどうなるんだろう、とわくわくします

 

 

今トイレに行きたいけど脱力感がすごすぎて中々動けません

 

でも寝落ちするまえに行っておかないといけないので這いつくばってでも行こうと思います

 

 

ちょっと行ってきます

よいしょっと