読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

人生ゆっくり生きたい

気分障害と日々の生活について書いていきます

あれ?なんかまた調子悪いか?

今日は日中不安というか、

どーしよーもないことを考え込む日でした

 

夕方から元気が出てきましたが

今度は頭痛、、

 

あーこの頭痛久しぶりに来ました

鎮痛剤使うのはもったいなかったのでデパス1ミリ投下し少し落ち着きました

 

 

夜になりなんかそわそわしていたのでさらにデパス2ミリ追加

 

 

 

夜ご飯食べて暖かいお風呂にゆっくり浸かりました

 

 

私の幸せ

 

 

ご飯とお風呂と暖かいお布団で眠れる

 

幸せを感じます

これ以上何もいりません

 

セロクエル投下したからすぐに効きはじめるからおやすみなさい

レクサプロと休業のおかけで

大分元気になりました

よく笑うことも増えたし

少しずつですが前向きに物事を考えられるようになってきた気がします

 

何より一番嬉しいのは突然不安になって大泣きしたり感情の起伏が激しくなることがかなり減りました(というかほぼゼロになった)

 

でもレクサプロって効きはじめるのに一週間~2週間くらいかかるはずだが。。

 

 

一週間で既に効いてると感じる

この状態が持てばいいのですが。。

 

果たして仕事復帰したあとにどうでるか、期待です

 

 

今日は平和で幸せな一日でした

神様ありがとうございます

 

 

 

おやすみなさい

 

抗うつ剤~レクサプロ~

前回のブログで、彼と一緒にいると不安になると書きました

 

その後、

このままじゃダメだ!と思い

彼氏と距離を置いてみたのですが

いっこうに収まらない不安と死んでしまいたい気持ちが一日中あって

原因は彼と一緒にいることではないんだってことがわかりました

 

私がおかしいんだって。

 

 

 

 

 

通院日に先生に相談しました

すると抗うつ剤(レクサプロ)が処方されました

 

抗うつ剤飲むのは1年半ぶりくらいでしたが やっと頑張って断ち切ったのに、

また飲むことになってしまったことに少し、、悔しい思いがしました

 

 

ですが、これでよくなるならいいんです

精神的に安定しないと生活が出来ないですからね

 

死ぬよりマシです

また抗うつ剤生活が始まります

一日目はレクサプロの副作用で吐き気が凄かったのですが二日目はなんともないです

 

次の通院のときにレクサプロの量を増やしてもらおう。

 

 

きっと大丈夫。やっていける。

 

大丈夫。

 

 

 

彼の家にいると辛くなる理由

彼の家にいると最近すごく辛くなります

何故か気力すらなるんです

 

一人でその家にいるときに意味もなく落ち込むのはもちろん、

彼と一緒にいてもとても辛くなります

初めは辛くなり→その後焦燥感が出てきて

あー!(パニック)になります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他人の為に過ごす時間

誰かのために過ごさなくてはならない1日、

はたから見たらとても幸せなことだけど

私にとっては辛かった

 

我慢、我慢、我慢、、、、の連続で。

 

 

 

 

今日もセロクエルがよく効いてくれています

 

こうやって文字を打つのもかなり大変なくらい脱力感があります、

最低の25ミリでこんなにだら~んとするので

もっといっぱい飲んだらどうなるんだろう、とわくわくします

 

 

今トイレに行きたいけど脱力感がすごすぎて中々動けません

 

でも寝落ちするまえに行っておかないといけないので這いつくばってでも行こうと思います

 

 

ちょっと行ってきます

よいしょっと

 

 

 

 

 

独り言

ああ、また日付変わってしまった

日付変わる前に寝れる日が来ることはあるのかな

昨日も睡眠薬飲んでるのに効かなくて3時まで寝れないし。

 

 

 

 

つまらないし辛い

 

 

ああ、仕事ってこんなものだったかな

私が変わってしまったからなのかな

 

 

とにかく眠れないのは辛い

 

こないだセロクエル処方してもらったけど効きすぎるし凄く残るから

ここ数日元々飲んでいたベルソムラにしてみたり、

 したけどダメだ

 

 

 

明日からセロクエル飲む時間を調整しよう。

寝る前じゃなくて

夕食後にすぐ飲むようにしてみます

 

 

そしたら多分次の日に残らないだろう、多分。

 

 

 

 

 

 

こんな状態がいつまで続くのだろう

ただの薬物中毒ですよ

 

 

死ぬまで睡眠薬とは縁を切れないのかな

 

 

老人になると普通の人でも睡眠時間が短くなるみたいですが

私はその頃には全ての睡眠薬が効かなくなってそうです

 

 

もういっそのこと合法で麻酔で眠らせてくれるようになってくれないかな

 

 

きっと明日は悪いことが起きるだろう

よくある言葉で

きっと明日はいいことがある!

 

と言う言葉がありますが、

私がネガティブすぎるのかこの言葉が好きになれません

 

きっと明日は何か悪いことが起きる、

こう思っていれば

このつまらない挫折ばかりの人生に諦めがつくから色々とやっていけそうな気がするのです。

 

 

悲しいですよね

 

 

はっきり言ってつまらないです、

なにも面白くない、

かといって何か面白くしようとする努力もする気がでない

 

心から笑えて明日も生きたい!!

なんて思える日が来るとはとうてい思えない

 

 

 

もう死ぬのもめんどくさいし一生懸命生きるのもめんどくさい

 

 

 

 

 

何もしたくないけれど何もしていないとそれはそれで不安になるのです

だからしょうがなく何かする

 

 

この気持ちわかってくれる人がネットではなくリアルにいれば少しは変わってくるのでしょうか

 

 

 

でもどうやって作ればいいの?

そういった会に参加でもすればいいのかな

 

 

 

気分変調症の患者の集まり・・・

なんてあるのでしょうか・・笑

 

 

寝る前にダメもとで探してみよう

 

 

 

 

 

 

そういえばデパスチョコ作ろう、と思いつつ結局作れなくて画像のせられなくてごめんなさい

 

もう少し余裕が出たら作ろう、と思いますがいつになるかはわかりません

 

 

 

 

デパス3ミリが効いてきた?ようなので寝る準備をします

 

 

今日は夢に誰も出てきませんように。