TVや、スマホを必要最低限見ない生活

一日のうちにTVやケータイに費やしている時間って無駄なんじゃないか、と思いました

どうしても見たいTVがあるわけでもないのにだらだらとくだらないバラエティを見てしまう

スマホもそんなに大事なことでもないのに意味もなく検索しつづける

寝る直前までスマホいじる行為

ほかの何かやるべきことをしよう

今日から少しずつやめよう