最近はすこぶる調子がいいです 意味もなく泣くことがなくなりました 環境を変えたことと抗うつ剤が効いているんだと思います が、しかし！！ 最近買い物がとまらなくて少し困っています。。 とはいってもダイソーやセリアなどの１００円ショップで大量に買う…
今まで使った睡眠薬↓ マイスリー、 レンドルミン、 ドラール、 ベゲタミン、 ロヒプノール、 ベルソムラ、 睡眠薬じゃないけどセロクエル、 睡眠薬じゃないけどリフレックス、 と、色々試しましたが 今ベルソムラ→ロヒプノールに変えて ロヒプノールが効かな…
環境に振り回され、人に振り回され、 疲れました。 もうずっと一人でいたい 辛い日々が続くのはもう嫌です どこか遠くに行きたい気分 レクサプロやデパス、、睡眠薬 薬物療法はもうやりきれるだけやりました でも良くなってるのに仕事は行けない、、 仕事は…
今日は日中不安というか、 どーしよーもないことを考え込む日でした 夕方から元気が出てきましたが 今度は頭痛、、 あーこの頭痛久しぶりに来ました 鎮痛剤使うのはもったいなかったのでデパス1ミリ投下し少し落ち着きました 夜になりなんかそわそわしていた…
大分元気になりました よく笑うことも増えたし 少しずつですが前向きに物事を考えられるようになってきた気がします 何より一番嬉しいのは突然不安になって大泣きしたり感情の起伏が激しくなることがかなり減りました(というかほぼゼロになった) でもレクサ…
前回のブログで、彼と一緒にいると不安になると書きました その後、 このままじゃダメだ！と思い 彼氏と距離を置いてみたのですが いっこうに収まらない不安と死んでしまいたい気持ちが一日中あって 原因は彼と一緒にいることではないんだってことがわかりま…
彼の家にいると最近すごく辛くなります 何故か気力すらなるんです 一人でその家にいるときに意味もなく落ち込むのはもちろん、 彼と一緒にいてもとても辛くなります 初めは辛くなり→その後焦燥感が出てきて あー！(パニック)になります
誰かのために過ごさなくてはならない１日、 はたから見たらとても幸せなことだけど 私にとっては辛かった 我慢、我慢、我慢、、、、の連続で。 今日もセロクエルがよく効いてくれています こうやって文字を打つのもかなり大変なくらい脱力感があります、 最…
ああ、また日付変わってしまった 日付変わる前に寝れる日が来ることはあるのかな 昨日も睡眠薬飲んでるのに効かなくて3時まで寝れないし。 つまらないし辛い ああ、仕事ってこんなものだったかな 私が変わってしまったからなのかな とにかく眠れないのは辛い…
よくある言葉で きっと明日はいいことがある！ と言う言葉がありますが、 私がネガティブすぎるのかこの言葉が好きになれません きっと明日は何か悪いことが起きる、 こう思っていれば このつまらない挫折ばかりの人生に諦めがつくから色々とやっていけそう…
ここ一週間、本当にだめだめで 何も手につかずの毎日から ついに明日(てか今日)脱却します！！ いいんです、もう。 何も全てが無駄な時間だったわけではない 辛い毎日を送るのはもううんざり。 嫌な環境や人から逃げたっていいんです 本当に精神崩壊してしま…
私のブログの読者になってくださり 本当にありがとうございます こんなダメな自分でも誰かが見てくれている、と思うとほんの少しですが何故か気持ちが楽になるのです ありがとうございます 辛いブログって誰も見たくないと思います 読者になってくれた方はど…
ずっと辛い 何をしていても辛いです みんなはストレスと思わないところも私はストレスと感じてしまう もう消えてしまいたい
ここ３日くらい夜睡眠薬の変わりとしてセロクエルを飲んでいましたが 他の睡眠薬と比べて かなり効き目がよく すぐ眠くなってくれるのはありがたいのですが、 とにかく作用時間が長い！ 朝、起きられない、 体動かすのが本当に辛いです そしてやっぱり食欲収…
昨日久しぶりに飲んだセロクエル、 飲んだあと意識朦朧として入眠は速かったのですが こんな時間に起きました 先生が言っていたとおり持続性はない。 飲んだのが24時くらいで5時間半ですがここ何か月も味わったことのないような熟睡感｡ ほかの睡眠薬じゃ得ら…
昨日今日と仕事とプライベートで嫌なことが立て続けにあり、 またブルーな気持ちになっていました 今日は通院日でしたが主治医の先生の前で入った瞬間にうわーん！と泣いてしまいました 気分が落ち込んでいるときに通院は何度か行っていましたがこんなにも感…
今日はバレンタインでした 今年は好きな人にちゃんと手作りのチョコを渡せたのでよかったです ここ数年ちゃんとしたものを渡せていなかった 買ったものとかを友達や会社の人に渡すことは毎年ありましたがね。 やっぱり好きな人のことを考えながら作るお菓子…
今日は電車にのって景色のとてもよい地域に行ってきました お散歩したり観光へ行ってきました 途中、すごくすごく幸せな気持ちが流れていましたが帰りが近づくと 不安でさみしいような、 無理矢理、現実に引き戻されるような感じがしてまた心がやさぐれて汚…
最近とても調子がいいです こないだまでのずーっと一週間くらい沈んでいた気持ちはどこへ行ったのでしょうか・・・ ついに来たか、躁状態。って感じです。 ですがとてもテンションが高いわけではなく アホみたいに買い物するわけじゃないですが・・。 なんか…
なんだかんだいって精神科の通院歴すでに６年が立ちました 今まで自立支援の申請は受けていたのですが 今日、ふと思ったことがあります 私はもうこんな通院してるのか・・・もしや私は精神障害者手帳持つべきなのか？と思いました (私は普通の仕事にいちおう…
なんともいえない辛さがここ何日もずーっと続いています 変わったことといえば数日前よりかは多少泣かなくなったくらい 泣けないっていうか泣きすぎて枯れました それ以外何も変わらずで辛いです 何か疲れました
誰も信用できない、自分のことも相手のことも いっそのことみんなで一緒に死ねばいいのに 昨日、オーバドーズしたせいで頭が回りません なんか今日は朝からずっとぽかーん、としています 薬変えます ものたりないからしょうがないよね 確実に自殺する方向に…
職場の怖い先輩に対してビクビクしていつもの自分のペースを崩されて 結果わからないことが聞けない→ミスをする このループから抜け出さなくては！ 無理に合わせることはないんだ 先輩のために仕事をしているわけではない 自分の本来やるべきことに集中する…
私はよく仕事でテンパってしまいます なのでよく先輩から 落ち着いて、とか そんなに焦らなくていいのに・・笑 とか言われます 実際そうで焦って勝手にテンパっているのですが 先輩から言われるとグサっとくるというか 自分でも焦ってしまったりテンパる癖は…
今日はイライラが途中から高まってきて 周りの人に当たりそうになってきたので もう耐えられない！！と思って今日この会社入って初めてデパス投下しました 始め０、５みり。。。 次に１ミリ、、、と若干落ち着きましたが 今度は頭が回らない。。 これはこれ…
調子がよいときはブログ書かない、 調子が悪いときに限って書きたくなります 完全に愚痴ブログと化しています 見ている方、気分を害してしまったらごめんなさい 今日は本当に辛い一日でした なんで辛かったのか詳細を書きたいのですが見バレしそうなので会社…
今年に入ってから週１～２くらいのペースで睡眠薬なしで眠れることが多くなりました でも抜いたら必ずといってくらいの悪夢を見るので 少々辛くなってきました デパスも１２月は結構減薬できていたんですが 今は飲みたいときに好きなだけ飲むようになってい…
年明け前から飲んでいて酔っ払ってて寝れません。。。 明日仕事ないからいいけどさ。 さっさと早く寝たいので安定剤&睡眠薬投下しました 最近少しずつ睡眠薬減らせているけど飲まないと必ず夢を見るのは何故だろう 離脱症状なのか？？参った。。 面白い夢と…
今回は私が今、感じている後遺症について 書きたいと思います どれが原因かはわからないので思い当たる原因をまず、書いていきます 私は１０代のころはODを繰り返し、 ２０代にはいってもだびだび繰り返し、 その後精神科にかかると抗うつ剤や安定剤のオンパ…
もうすぐ今年も終わりになりますね 今年は私にとってあまりにも一年が早すぎました 去年よりは少しは成長できた、と自分では思っています まだまだ仕事とプライベートでは努力しなきゃいけないことも沢山ありますが 年明けまであまり根詰めて考えないように…
